Deze individuele training heeft als doel patienten te leren zich bewuster te worden van eigen gedachtenpatronen en automatische reacties en daarmee hen te helpen anders met problemen om te gaan.


Beschrijving interventie

De individuele mindfulness training bestaat uit acht sessies van een uur. De inhoud en opbouw van de sessies volgen die van de mindfulness-based groepsinterventie. De sessies bestaan vooral uit het doen van lichaamsgerichte oefeningen en meditaties, ervaringen tijdens het doen van deze oefeningen uitwisselen, aangevuld met psycho-educatie. Van de deelnemer wordt gevraagd om dagelijks ook thuis te oefenen.

Wetenschappelijke evidentie

Ja, evidentie vergelijkbare interventie


Uit verschillende studies bij mensen met een chronische aandoening blijkt dat de interventie effectief is in het verminderen van depressieve klachten.
Publicaties
  • Schroevers et al. (2015). Individual mindfulness-based cognitive therapy for people with diabetes: a pilot randomized controlled trial. Mindfulness. - publicatie openen (opent in nieuw tabblad)
  • Schroevers et al. (2016). Group and individual mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) are both effective: a pilot randomized controlled trial in depressed people with a somatic disease. Mindfulness. - publicatie openen (opent in nieuw tabblad)
  • Tovote et al. (2014). Individual mindfulness-based cognitive therapy and cognitive behavior therapy for treating depressive symptoms in patients with diabetes: results of a randomized controlled trial. Diabetes Care. - publicatie openen (opent in nieuw tabblad)
  • Tovote et al. (2015). Long-term effects of individual mindfulness-based cognitive therapy and cognitive behavior therapy for depressive symptoms in patients with diabetes: a randomized trial. Psychotherapy and Psychosomatics. - publicatie openen (opent in nieuw tabblad)
  • Tovote et al. (2017). What works best for whom? Cognitive behavior therapy and mindfulness-based cognitive therapy for depressive symptoms in patients with diabetes. PLoS One. - publicatie openen (opent in nieuw tabblad)